美国叶酸下架,准妈妈们怎么办?

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2018-06-27

25:20,美国队率先拿下第一局。

  为充分发挥市直机关党组织在选派干部到乡镇和村工作中的重要作用,深化“四服务”工作,助推乡村振兴战略,市直机关工委近日下发《关于深化机关“四服务”工作在选派干部到乡镇和村工作中开展结对帮扶“五个一”活动的通知》,决定开展机关党组织与乡镇、村党组织结对帮扶“五个一”活动。此举旨在帮助乡镇和村基层党组织解决实际问题,巩固党在农村基层的执政根基,为沈阳实现“五高”要求、建设“四个中心”提供坚强组织保证。市直机关党组织与乡镇、村党组织结对帮扶“五个一”活动,即选派到乡镇工作的干部,其本人所在单位的机关党组织要与乡镇党组织结成帮扶对子;选派到村工作的干部,其本人所在处室的党支部要与村党组织结成帮扶对子。通过“开展一次调研、讲一次党课、建一个党员活动阵地、帮扶一户贫困户、办一件惠民实事”,对乡镇和村党组织进行帮扶。开展此项结对帮扶“五个一”活动,是市直机关“四服务”工作的重要内容,是选派干部到乡镇和村工作的深化和拓展,是实现选派干部由“单兵作战”到“多管齐下”的重要载体,是由“点”到“面”实现整体联动帮扶的新举措,使机关党组织真正成为帮扶干部的坚强后盾。

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    近日,中共中央政治局召开会议,审议了《乡村振兴战略规划(2018—2022年)》,指出要统筹推进农村经济建设、政治建设、文化建设、社会建设、生态文明建设和党的建设。乡村振兴,既要塑形,也要铸魂。

  全年基本养老保险基金收入46614亿元,比上年增长%。全年基本养老保险基金支出40424亿元,比上年增长%。2017年年末基本养老保险基金累计结存50202亿元。中国工会新闻网北京4月24日电 由中华全国总工会、中央广播电视总台联合录制的“中国梦·劳动美”——2018年庆祝“五一”国际劳动节心连心特别节目,北京会场节目今天在亚洲基础设施投资银行总部永久办公场所建设工地录制。

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  最近,美国叶酸下架的消息引发关注,据说是因为担心人们叶酸摄入过量才导致的下架。

而在此之前,大部分准妈妈都知道叶酸缺乏的危害,但现在怎么还出现了过量的问题?以后还能愉快地补充叶酸吗?下面我们就好好说说补充叶酸的那些事儿。   叶酸分为天然和合成两种  叶酸原本并不叫叶酸,是后来在菠菜叶子中提取出来,才被命名为叶酸。

叶酸广泛存在于各种动植物食物中,但是并不代表不会缺乏,因此目前也有市售叶酸补充剂和强化叶酸食品。

  天然食物中叶酸英文名为folate,为还原型,主要成分为四氢叶酸的各种衍生物;合成的或者强化的叶酸英文名为folicacid,为氧化型,主要是单谷氨酸叶酸,这是天然食物中不存在的类型。   孕妇叶酸缺乏可能引发流产  做事要适度,食物摄入要适量,叶酸也一样,太多太少都不好。

  缺乏叶酸会对人体造成危害。

普通人缺乏叶酸可导致巨幼红细胞型贫血、高同型半胱氨酸血症。

  而孕妇叶酸缺乏可导致先兆子痫、胎盘早剥等发生率增高,胎盘发育不良,导致流产等。

  值得注意的是,怀孕的时候,如果叶酸缺乏,准妈妈们身体往往没有明显的症状,但是宝宝发育已经受到影响。

比如,孕早期叶酸缺乏可引起胎儿神经管缺陷。 神经管畸形在世界范围内除先天性心脏病外,是对人口出生质量影响最严重的一种出生缺陷,因此在孕期保证叶酸的充足是十分必要的。

  摄入天然食物中的叶酸不会过量  那么,叶酸补充过量会怎么样?  首先,天然食物中的叶酸不存在摄入过量而中毒的问题。

  但是,长期摄入大剂量的合成叶酸可能会产生一些毒副作用,比如干扰抗惊厥药物的作用、干扰锌的吸收、掩盖维生素B12缺乏的早期表现、延误对神经系统损害的诊断和治疗等。

  所以,吃天然含有叶酸的食物不用担心叶酸过量的问题,但是吃叶酸补充剂的话,就得好好计算计算。

  比如美国面粉中强化了叶酸,吃了这样面粉的人再额外摄入了叶酸补充剂,而且摄入的补充剂剂量还偏高,那么就会存在叶酸摄入过量的风险。

这可能是美国叶酸下架的原因吧。   怀孕前三个月应每天补充400微克叶酸  为了下一代的健康,避免叶酸缺乏对新生儿的不利影响,早在1998年,美国、加拿大等国家就进行了面粉中的叶酸强化,目前全球有60多个国家进行了强制性叶酸的强化。 叶酸强化政策实施后,强化地区神经管缺陷发生率明显降低。

  我国目前没有强制的叶酸强化食品,只是自2010年开始在全国范围内向育龄妇女推广叶酸补充剂。

中国营养学会建议,备孕妇女从准备怀孕前三个月开始每天补充400微克叶酸,并持续整个孕期来预防叶酸缺乏。

  对于叶酸过量的风险,也有建议。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2013版)中对叶酸的可耐受最高摄入量(简称UL)有建议,成人(包括孕妇与乳母)的UL为1000微克,也就是每人每天摄入合成叶酸不超过1000微克。

  再次强调,此处UL值是指合成叶酸摄入量上限,不包括天然食物来源的叶酸量。

也就是说,大家不用管天然食物来源的叶酸量摄入了多少,要注意的是合成叶酸摄入量每人每天不能超过1000微克。   文/魏艳丽(营养学博士)。